Что делать если слоятся ногти

Что делать если слоятся ногти

0 265

Ухоженные красивые ручки – очень важная часть идеального образа любой женщины. А здоровые блестящие ногти – обязательное условие маникюра. К сожалению, многие женщины в этом вопросе сталкиваются с такой проблемой как слоение ногтей.

Причины этого могут быть различными. Условно можно поделить их на внутренние и внешние. Внутренние: неправильное питание, нехватка микроэлементов, витаминов и стрессы. Внешними причинами часто являются домашние хлопоты. Влажная среда, химические вещества, иссушение ногтя – все это неблагоприятно сказывается на их состоянии.

Критическими моментами часто оказываются зимние и весенними месяца. Причинами этого – холод, перепады температуры, авитаминоз. Лето – более благоприятное время. Употребляется больше витаминов (овощей, фруктов, ягод, зелени). К тому же времяпровождение на свежем воздухе дает возможность получать витамин D, который очень важен для организма.Что делать если слоятся ногти

Что же предпринять для устранения этой проблемы? Первое – это пересмотреть свое питание. Необходимо употреблять достаточное количество животного белка, не меньше 100 г. в день. Это могут быть говядина, свинина, курица, яйца, рыба. Также очень важны мед, орехи, фрукты и зелень. Второй очень важной причиной является нехватка в организме магния, кальция и витамина В. Сейчас можно приобрести комплексные биодобавки, которые сочетают в себе кальций, магний, пивные дрожжи — все, что необходимо для устранения такой проблемы.

Что делать если слоятся ногтиПри всем этом также очень важен внешний уход. Если ногти слоятся и ломаются, полностью откажитесь от металлической пилочки и время от времени давайте ногтям отдыхать от лака, жидкость для снятия нужно обязательно использовать без ацетона. Хорошими помощниками в борьбе с данной проблемой будут лечебные лаки с минералами, увлажнителями и витаминами. Они также очень хорошо способствуют лечению и укреплению ногтевой пластины.